Transcript: ” Pentru cei care vor freestyle, vă salutăm!
Flat-based, adică pe toată talpa. Genunchii sunt flexați iar corpul este deasupra plăcii. Pornește având puțină extra greutate pe piciorul din față. Împinge placa spre înainte și mută bazinul pe piciorul din spate, peste coada plăcii. În acest timp, genunchiul din față se va îndrepta, trăgând nasul plăcii în aer, iar genunchiul din spate va flexa.
În momentul în care nasul plăcii este în aer, extinde genunchiul din spate pentru a te putea împinge din coada plăcii. La desprindere, strânge genunchii sub tine. Această mișcare va face ca snowboardul să se ridice la același nivel, iar ție îți va oferi extra echilibru și control în aer. Pentru a te pregăti de revenirea pe zăpadă, extinde ușor ambii genunchi.
Astfel, vei putea flexa și amortiza aterizarea. După ce ai reușit asta de mai multe ori, e momentul să te duci pe o pârtie ușoară și să încerci același lucru. Hai să vedem cum se dă ollie din mișcare.
Pune puțină extra greutate pe piciorul din față. Deplasează apoi greutatea corpului pe piciorul din spate, împingând în același timp snowboardul către înainte, împinge-te în coada plăcii, ridică genunchii sub tine la același nivel, după care amortizează aterizarea. După ce te-ai obișnuit cu ollie-uri pe pârtii ușoare și drepte, poți începe să le exersezi pe gâlmele din lateralul pârtiilor, adică pe așa zisele hip jumps. Sport la dat, and stay fresh! „
Primul pas in freestyle snowboarding este ollie-ul și apoi celelalte trickuri. Hai să aflăm cum se face! Mai jos am împărțit lecția în cațiva pași ușor de reținut:
– începe într-o zonă plată
– exersează cu placa pe toată talpa
– păstrează o poziție corectă
– începe cu greutatea pe piciorul din față
– în timp ce muți greutatea pe piciorul din spate, împinge placa în fața
– împinge în piciorul din spate și desprinde-te de zăpadă
– în aer strânge genunchii sub tine
– extinde genunchii și aterizează flexând genunchii
– exersează pe plat până când te simți confortabil să exersezi în mișcare
– începe pe pârtii line și viteze mici
– nu încerca să sari foarte sus la început, exersează să-ți iasă corect trickul chiar dacă te desprinzi puțin de zăpadă
– il scoți 10 din 10 ? ești pregătit să înveți mai mult.